Miből vehetem észre, hogy a párom megcsal?
Vannak olyan biztos jelek, amik elárulják, hogy egy harmadik is bekerült a képbe?
Megváltozott a viselkedése, van okom aggódni?
A hűtlenség az egyik legnagyobb félelme a párkapcsolatban élőknek. A megcsalás kiderülésekor érzett fájdalmat nem ritkán ahhoz hasonlítják a megcsalt felek, mint amikor egy közeli hozzátartozójukat veszítették el. Ez teljesen érthető, hiszen elvesztettünk valamit, ami nélkül nehezen létezhetünk: a biztonságérzetünket.

Hirtelen kicsúszik a talaj a lábunk alól, az egész kapcsolatunkat megkérdőjelezzük. A megbántottság, sértettség, megalázottság érzése olyan mélységekbe képes taszítani bennünket egy pillanat alatt, ahonnan igen nehéz újra a felszínre evickélni. Mivel ezzel a hűtlen fél is tisztában van, ezért az esetek jelentős részében igyekeznek is eltitkolni a párjuk elől a megcsalás tényét.

Minden titkolózás ellenére, vagy épp ezért a hűtlenség ritkán marad teljesen titokban. Még ha nem is mondja ki a pár nyíltan, mégis ott lebeg felettük, és beárnyékolja a kapcsolatukat. A megcsalt fél gyanakszik, érzi, hogy valami nem stimmel. Viszont nem mindenki tud önszántából szembenézni vele, ezért inkább homokba dugja a fejét, és igyekszik elhessegetni a gyanúját. Viszont a féltékenység nehezen tűnik el egy varázsütésre. Ha egyszer már felmerült a gyanú, és a pár nem beszélte meg őszintén ezt a helyzetet, akkor nem marad más, mint a folytonos félelem, bizonytalanság és gyanakvás.

Ha nincs nyílt és őszinte kommunikáció a pár között, akkor a gyanakvó fél jellemzően két gondolkodási út közül szokott választani.
Az egyik, amikor igyekszik megnyugtatni magát azzal, hogy csak képzelődött, feleslegesen féltékenykedett, és gondosan gyűjtögeti a „bizonyítékokat” a párja ártatlanságára. Minden gyanús jelre kész az azonnali mentség. Az agyát szépen beállítja erre az üzemmódra, így szépen lassan feledésbe merül a probléma anélkül, hogy akár egyszer is valódi beszélgetést kezdeményezett volna a párjával erről. Ez az alacsony önértékelésű emberek körében jellemző viselkedésmód. Nem ritka, hogy átfordul önhibáztatásba a viselkedése. „Nem lenne csoda, ha megcsalna, annyira elhanyagoltam az elmúlt időben.” „Mindig tudtam, hogy jobbat érdemel nálam, én képtelen vagyok őt boldoggá tenni.” Azoknál az embereknél is gyakori a téma módszeres elkerülése, akiknek szintén „vaj van a füle mögött”. Ha én a munkahelyen rendszeresen flörtölgetek a csinos titkárnővel, akkor nehezebben teszem szóvá a feleségem megváltozott viselkedését.

A másik út, amikor elkezd valaki bizonyítékokat gyűjteni arra, hogy egy harmadik személy is belépett a kapcsolatba. Ez a projekt is igencsak veszélyes a párkapcsolat szempontjából. Gondoljunk csak bele, mi van akkor, ha nem történt megcsalás, de mi szuper nyomozóként szépen összerakjuk az „árulkodó jeleket”. Gyakorlatilag ha már felmerült a gyanú, és kellőképpen rákattanunk a dologra, a párunk nem tud olyat tenni, vagy mondani, ami ne lenne gyanús. Ha későn jön haza, biztosra vesszük, hogy a szeretőjénél volt. Ha hamarabb jön haza, meggyőződésünk, hogy azért csinálja, hogy elterelje a gyanúnkat a félrelépéséről. Ha ajándékot hoz nekünk, akkor azt csak a lelkiismeret-furdalása enyhítése miatt teszi. Ha elfelejt egy alkalommal felköszönteni, akkor az azért van, mert már nem is foglalkozik velünk.

Hogy láthatnánk tisztán? Miből tudhatjuk biztosan, hogy a párunknak szeretője van?

Felelőtlenség lenne bármilyen jelre azt mondani, hogy ha ezt látja, akkor biztos lehet benne, hogy a párja megcsalja! Nincs ilyen egységes jel! Az egyedüli biztos pont az, ha a párunk töredelmesen bevallja a hűtlenséget.
Viszont vannak olyan figyelmeztető jelek, amelyek arra utalnak, hogy valami nincs rendben köztünk. Még ez sem jelenti egyértelműen a megcsalás tényét!

Váratlan ajándékok
Az egyik klasszikus példa, ha a társunk hirtelen ajándékokkal halmoz el bennünket. Ez főleg akkor lehet furcsa, ha korábban még a születésnapunkon sem lepett meg semmivel. Ez utalhat arra, hogy a lelkiismeretfurdalását szeretné enyhíteni. Ez például gyakran előfordul azoknál, akik egyszeri kilengésként félreléptek, de meg is bánták nagyon a tettüket.

Telefonálási, e-mailezési szokásai megváltoznak
Árulkodó jel lehet, ha eddig például minden gond nélkül hagyta a párunk, hogy felvegyük a telefonját, vagy mi menjünk érte az előszobába, ha csörög, és bevigyük neki. Ha elkezd kínosan ügyelni arra, hogy egy percre se tegye le a telefonját, ha a zuhanyzáskor is magával viszi, ha minden csörgésre, sms-re felugrik, és kivonul a telefonjával a szobából, az gyanakvásra adhat okot. Vagy ha eddig közösen használták a számítógépet, email fiókot, most pedig külön jelszóval védi le. Ha épp valamit csinál a számítógépen, és hirtelen belépünk a szobába, akkor azonnal befejezi, amit csinált, vagy lehajtja a laptop kijelzőjét.

Új szokások
Ha hirtelen új hobbija lett, de minket nem avat be. Ha úgy dönt, hogy mától minden második hétvégét a hegyekben akarja tölteni a barátaival, mondván, hogy szüksége van egy kis kikapcsolódásra, saját időre. De ha kérdezi erről, akkor zavarba jön, nem avatja be részletekbe, nem is mondja el pontosan, hogy hova megy, kivel lesz. Bár volt már rá példa, hogy pont az ellenkezője volt igaz. Olyan alapossággal volt kidolgozva a fedősztori, hogy ez vált gyanússá.

Zavart viselkedés, fura történetek
Elkezd kimaradozni, és mindenféle fura, nyakatekert sztorival magyarázza. Lekéste a csatlakozást, defekt, hirtelen megbetegedett a kolléga, és neki kell bemenni hétvégén is… Ami egyenként nem is lenne furcsa, de túl gyakran ismétlődnek ahhoz a váratlan helyzetek és fura magyarázatok, hogy csak véletlen egybeesések sora legyen. Ilyenkor jellemzően önmagával is ellentmondásba keveredik, ugyanazt az eseményt két alkalommal kétféleképpen adja elő.

Megváltoznak a szexuális szokások
A legjellemzőbb, hogy hirtelen drasztikusan csökken a közeledések gyakorisága. Fáradtságra, kedvetlenségre hivatkozik, vagy úgy intézi, hogy jóval később kerüljön ágyba a párjánál, amikor ő már alszik. Vagy ő fekszik le jóval hamarabb, hogy már ne találja ébren a párja. De nem csak az együttlétek gyakorisága, hanem a szeretkezés módja is hirtelen megváltozik. Minden párnak van egy jellemző „forgatókönyve” az intim együttlétekre. Ha ebben hirtelen változás áll be, az azonnal fel fog tűnni nekünk.

Kritikus, leértékelő viselkedés
A hűtlen felet az önigazoló magatartása arra készteti, hogy leértékelő, durva kritikát gyakoroljon a párjával kapcsolatban. Akár kettesben, akár mások előtt rendszeresen hibáztatja a társát, kritizálja, lealacsonyítja. Ő gyakorlatilag egy áldozat szerepbe próbálja helyezni magát, hiszen a másik az, aki nem érti meg őt, aki rossz és elviselhetetlen, így nem csoda, hogy kénytelen elmenekülni ettől a szörnyű embertől valaki más karjaiba.

Szeretnék újra ráerősíteni, hogy ezek a fenti jelek nem jelentenek tényleges bizonyosságot!

Hiba lenne egy kapcsolatot megítélni egyetlen jel, vagy gyanú alapján. A párkapcsolatot mindig összefüggéseiben, komplexen kell vizsgálni. Az elhidegülésnek, eltávolodásnak nagyon sok egyéb oka is lehet, és sokszor valóban más oka van, nem a megcsalás. Viszont egy valami biztos: ha felmerült a gyanú, ha látjuk, hogy valami rossz irányba változott, valami nem stimmel a kapcsolatban, ne menjünk el mellette szó nélkül!

Akár kettesben, akár egy párkapcsolati szakértőt bevonva igenis beszélni kell a problémáról! Ha rendbe akarjuk tenni a kapcsolatot, akkor ezt nem lehet megúszni, ezzel dolgozni kell! Egy megcsalás után is rendbe hozható a kapcsolat, de alapfeltétele hogy ezért mindkét fél hajlandó legyen tenni!